整体、カイロ、鍼灸の学びのスポンサー紹介です。

我孫子の整体なら癒家
千葉県我孫子の治療院さん。整体とカイロプラクティックが半々で受けられます。

大宮の整体クロスハート
とてもキレイな木目調の院内です。イケメン先生が2人も☆子供連れもOKなのが良いですね。

旭川の整骨院ならあたご整骨院
地域密着で皆様に愛されている整骨院さんです。ホームページの患者様の声を見ればそれがわかります。

上大岡 整体
横浜に新しくオススメ整体がオープン!痛みとアレルギーのことなら是非ご相談ください。

ウェルビースパイン名古屋
ウェルビースパイン名古屋は高い技術力をもったカイロプラクターが施術。マタニティー整体も人気です。

未病堂
未病という考え方。綱島でパニック障害やうつなどの治療も実績があります。

県大駅前治療院
横須賀で実績のある整体院さん。痛みはカラダのSOS。めまいやメニエール病の治療も得意です。

不妊治療(茅ヶ崎・藤沢・平塚・鎌倉・大船) 神奈川県で不妊鍼灸をお探しならファンクショナルマッサージの不妊鍼灸がオススメです。

東洋つばさ治療院
地元支持率No1!春日部で多くの方を笑顔にしている治療院です。

あさくら接骨院
愛知県知多市。身体の痛み治療が得意です。

カイロプラティックの注意事項

カイロプラティックの施術を受ける際にはいくつかの注意事項を説明されます。説明を受けずに治療を進めるようなところである場合には施術をやめておいほうがいいかもしれません。施術を受けた後にはいろいろ注意したほうがいいことがあるのでそういった説明もなしに施術をするようなところは信用ができないですね。

まずは施術の後というのは血行がよくなっています。なのでお酒や激しい運動、お風呂につかることなどは避けてくださいといわれます。お酒の場合はいつもより酔いがまわりやすくなったり、お風呂はのぼせやすくなったりするようです。すべての人がなるわけではないですが、可能性が高いのでやめてくださいという風に言われるところがほとんどです。

他にも足を組まないように気を付けるということや、体にこんな症状があらわてくることがありますよという注意事項をいろいろと説明されます。カイロプラティックに初めて行くという人はぜひきちんとその話をきいてわからないところはきちんと質問をして不安を解消した状態で施術をうけることをおすすめします。やはり普段しないことを施術されるわけですから効果を実感するためにも説明をうけて安心して施術を受けてくださいね。

日頃の癖が変える。

日頃の癖が変えてしまうものの一つとして、骨があります。日常的に何気なくしていることで骨の位置がずれてしまう原因になってしまう動作では、たとえば、鞄を常に片側でもっていたり、足を組んでしまっていたり、頬杖をついてしまっていたりするということがありますよね。他にも足を崩して座っていたりするだけで、片側にちからがかかることで骨盤がずれてしまったりする原因になっていたりします。

こういった日頃の癖が少しずつたまってくることで骨の位置が正しい位置からずれてしまってきて、気が付くとどちらかに負担がかかってきて痛みがでてきたりするわけです。こういった痛みを取り除いていくにはその癖を改善していかないといけないですし、癖でずれてきてしまった日数分だけ時間がかかるともいえるでしょう。なので整体やカイロプラティックで改善しようといってもすぐには効果が出ないという話になるわけですよね。日常生活の癖ででてくる痛みは正しい姿勢が今度日常生活になるまではなかなかなおりません。ということは気になる人は早めに整体やカイロプラティックに行って改善に近づけていくほうがいいということですよね。痛みが出る前にぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか?

ストレッチも専門家に聞こう

日常生活の癖などで誰しも体というのは歪んでいる人が多いでしょう。テレビや雑誌などでも歪みを矯正するストレッチなどが特集されていたりすることもよくありますよね。ストレッチをするとこんなに歪んでいたのがよくなりましたー!というふうになっていますが、ああいった雑誌で特集の組まれている人はきちんと今の状態を専門家にみてっ貰ったうえで必要なストレッチをしているから効果がでるわけです。自分ではその人と同じように歪んでいるように感じても専門家からみればそうでもないことがよくあります。そこで同じストレッチをやっているともしかすると悪影響な場合もないとも言い切れないわけです。

ですので、雑誌やテレビのストレッチを行うのもいいですが、できればきちんと整体やカイロプラティックに行ってしっかりと自分の今の骨の状態などを見てもらったうえで、あなたの体にあったストレッチを教えてもらうほうが効果が上がることは目に見えていますよね。日常生活でついた変な癖は専門家にみてもらうのが何事においても一番いいと思います。体の歪みが気になるなとおもったら一度近くの整体やカイロプラティックに行ってみて、いろいろ話を聴いてみてくださいね。

予防医学と対処療法

日本ではまだまだ対処療法が主流です。アメリカなどでは医療費が本人負担のため、予防医学というのがすすんでいます。対処療法と予防医学は何が違うかというと、対処療法は痛みがでたことをどうやって痛くなくするかということを考えるのに対し、予防医学は痛みがそもそもでなくなするにはどうすればいいのかということを考えたアプローチが行われます。たとえをいうと、斜めになっているお皿に何度ケーキを乗せてもしばらくすると落ちてしまいますよね。落ちたケーキを拾って乗せるのが対処療法。お皿が斜めになっているのが原因だとお皿をもとに戻すのが予防医学です。

カイロプラティックは対処療法ではなく予防医学です。腰痛や肩こりを緩和させるのではなく、そもそも腰痛や肩こりが出にくい体にしていくというのがカイロプラティックです。根本的原因にきちんとアプローチして姿勢バランスを整えることで、すぐに腰痛などになりにくい体作りをしていくわけです。まだまだ日本ではそういった予防医学を取り入れている人は少なく、一部の人だけが利用している状態です。ですのでカイロプラティック自体は保険がきいたりすることはありませんんし、資格もなく開業できるようになってしまっています。

内臓の不調も姿勢が原因かも

姿勢がわるくなって姿勢のバランスが崩れてくると肩こりや腰痛がおこるとおもっているひとも多いようですが、実は内臓の不調が起こる場合もあるようです。胃の調子がわるくなったり、便秘や下痢をしてしまったり、冷え症だったり、風邪をひきやすかったりというのも姿勢のバランスが崩れていておこっている場合もあるようです。胃の調子がわるかったり便秘や下痢だったりすると食べているものの栄養バランスや食物繊維が足らないのかとおもうこともありますが、そういったことを変えても治らない場合は一度姿勢のバランスを疑ってみるのもいいかもしれません。

姿勢のバランスが崩れてしまうと、神経を圧迫してしまうことがあります。神経を圧迫してしまうと自律神経の不調がおこったりして、それが胃の調子がわるくなったり、便秘や下痢の原因になったりしてしまうわけですね。そういったことを改善するためにカイロプラティックを利用するのも一つの手のようです。カイロプラティックで姿勢のバランスを元に戻すことで、胃の調子ももとにもどったり、便秘や下痢をしにくくなったり、風邪をひきにくくなったりすることもあるようです。心当たりのある人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

アスリートとカイロプラティック

アスリートのひとで故障などが多かったり、故障を繰り返す人はカイロプラティックを検討してみるのもいいかもしれません。故障の原因が姿勢のバランスが崩れていることで一部に負担がかかってしまっているということもあるようです。また一度故障をしたときに、故障した個所をかばったりすることで変な癖がついてしまったり、筋肉のバランスが崩れてしまったりするようです。そうなると姿勢が悪くなってしまったり、良い姿勢を取ることが困難になってしまったりするようです。それが原因で故障を繰り返したりすることもあるようですね。

そういったときにカイロプラティックで姿勢バランスを整えることで、故障しにくい体にすることもできるみたいですね。他にも姿勢のバランスを整えることでパフォーマンスを向上することができたりすることもあるようです。同じ体制をとってもバランスが整っていると痛みが出なかったりして思いっきり運動ができるようになるというのが理論のようですね。簡単にはいかないかもしれませんが、パフォーマンス向上に悩んでいる人は一度考えてみるのもいいかもしれないですよね。トレーニングだけでは向上できない部分の変化をかんじられるかもしれません。

高い枕で苦しくない?

高い枕を使っている人はいませんか?高い枕じゃないと寝にくいという場合は、首の骨がきちんと生理弯曲になっていない状態の人かもしれません。首の骨はまっすぐになっているのではなく、少しカーブをしています。本来ならばそのカーブに沿った枕をしているほうがいいわけですね。ですが、高い枕を使っている人は常に寝ている間は首の骨が違った方向にカーブした状態で固定されているわけです。そのため、肩こりなどの原因になったりしているようです。

枕一つでそんなに違うの?と思う人は、ぜひ、バスタオルをくるくると丸めて両端を輪ゴムで止めた枕を使うようにしてみてください。それを首の下に入れて寝ます。初めはなれないかもしれませんがそれで寝れるようになるとずいぶん肩こりが楽になりますよ。バスタオルなので旅行などでも持っていきやすいのが特徴です。なかなかバスタオル枕で寝れないという人は一度カイロプラティックに行って、見てもらうことをおすすめします。長い期間正しくない姿勢でいる場合はその正しくない状態で首が固定されてしまっています。ですので、きちんと施術しないと元の状態には戻りにくいのです。ぜひ、一度カイロプラティックに行って施術してみてくださいね。

妊娠中の整体

最近ではマタニティ整体というのもできているようです。ただし、やはり安定期だろうとなんだろうと何が起こるかわからないのが妊娠です。特に妊娠5か月未満の初期ではやめておいたほうがいいとされています。安定期になってからやったほうがいいとされていますが、整体などでたまっている老廃物を流す場合、その老廃物はお母さんの体を通って、赤ちゃんの中もとおってしまうようです。それがいいとするかどうかはお母さんの判断ともいえるでしょう。

どちらかというと、産後の骨盤をしめるために整体やカイロプラティックに通ったほうがいいようです。そうすることで産後の緩んでしまった骨盤をもとに戻すことができ、普通は太りやすくなってしまうところを改善することができるようです。ただし、こちらも産後3か月以上たってからしかできないようですので注意が必要です。妊娠中にあわててやるよりは、できれば妊娠する前にきちんと体を整えておいて、妊娠中はあまり体に負担になったり、赤ちゃんに負担になりそうなものは避けたいですよね。そのためにもまだ妊娠していない人は一度カイロプラティックに行ってみて自分の体の状態を確認してみるのも、いいかもしれませんね。

女性は体の歪みを早めに治すほうが良い

体の歪みは男性にも女性にもあるものですが、女性で、まだ子供を産んでいなくて、これから子供がほしいと思っている人は、早めに体のバランスを整えておくほうがよいでしょう。ただでさえ妊娠中は赤ちゃんを自分の体で育てるわけですから、腰が痛くなったりする人も多いようです。そんななか、普段から体の歪みをとっておいたほうが、いざ妊娠したときにいいことがとてもあるようです。

妊娠してからマタニティ整体というのもあるようですが、それよりは妊娠する前から体を整えておきたいですよね。骨盤の位置を正しくしておくと安産の可能性があがるようですし、妊娠中の腰痛などの予防にもなるようです。骨盤の歪みというのは一回の施術などでとれるものではありません。また歪みがどのくらいにわたっておこっていたかにもよって変わります。一度自分の骨盤の状態や姿勢をカイロプラティックで確認をして、もし、正しい位置にないようでしたら定期的に施術をすることをおすすめしますよ。正しい位置になることで、肩こりなどのほかの症状も改善されて、日々の暮らしも楽になります。ぜひ、カイロプラティックで自分の体を整えることを取り入れてもらえたらいいなと思いますよ。

姿勢美人になる

体に特に痛みがない場合でも整体やカイロプラティックにいくほうがよいということがあります。それは姿勢美人になれるということです。美しい人の特徴としてはみんな姿勢が綺麗だということです。どれだけ化粧が上手でも、かわいい顔をしていても姿勢が悪いとそれだけでマイナスポイントになってしまいます。整体やカイロプラティックにいって常に骨の歪みを整えておくことで姿勢をきれいなまま保つことができますし、定期的に通うことで、体の癖や、ついついやって今いがちな姿勢を悪くしてしまう悪い癖を取り除くことができます。

そういった姿勢美人になるためにも整体やカイロプラティックはもってこいです。長年しみついた体の癖というのはなかなかとれません。なぜなら骨がゆがんだ状態で筋肉がついて骨をささえているからです。筋肉がしっかりついている人ほどなかなかゆがんだ状態から抜け出せないこともあるようです。そのため定期的に整体やカイロプラティックに通って、施術を受けることで、少しずつにはなりますが、正しい骨の位置に治すことができます。長年ほっておけばほっておくほど戻すのに時間がかかりますので思い立ったら吉日とおもって早めに行くことをおすすめしますよ。